Leia este texto toda manhã

______________, por favor, não deixe que a sua esperança no amor sincero seja nocauteada por aqueles que vivem a proclamar, aos berros, que o amor não passa de uma ilusão.

Não permita, em hipótese alguma, que as mentiras recém-descobertas apaguem a sua fé na existência de gente sincera e disposta a lutar, com unhas e dentes, para que a verdade — a palavra sem máscaras e interesses egoístas — caminhe livre por aí. Não autorize, nem sob a mira de um revólver, que a sua capacidade de crer no carinho gratuito seja fraturada pelos pontapés dos que têm o peito oco e assassinada pela leitura das barbáries que, infelizmente, batem ponto no jornal de cada dia. E mesmo que todos ao seu redor se tornem seres desonestos e capazes de pisotear, sem culpa, sobre a cabeça alheia, ______________, não se sinta menor por ser o único — ou um dos poucos — a começar pelo final da fila e a não enriquecer, corruptamente, do dia para a noite. Não se sinta covarde quando optar por engolir sapos, aprisionar xingamentos e, sabiamente, correr para bem longe de uma briga.

______________, na corrida de cada manhã, junto com o suor que expele dos seus poros, para o bem da sua saúde, expulse também os mais perigosos venenos que alguém pode conter: o desejo de vingança e a inveja dos que têm mais. Pare, de uma vez por todas, de pagar na mesma moeda, pois agindo assim, na maioria das vezes, você copiará uma atitude ruim. Se o seu amigo não procurar você, em vez de fazer o mesmo e contribuir para o esfriamento de uma amizade, seja o responsável pelo reencontro: ligue, convide e vá até ele. E daí que você fará o esforço maior? Lembre-se, sempre, do valor inestimável das amizades. Quando a sua namorada for grossa com você, sem os gritos que deu em ocasiões anteriores e as atitudes que só levaram a lugares ruins, experimente cuspir paciência, desferir gentileza e bombardeá-la com sorrisos que evaporam o ódio. Não se deixe enganar pelos comprimidos vendidos como se fossem verdadeiras passagens a paraísos. Quando você precisar viajar e não tiver um tostão no bolso, leia uma poesia de Leminski ou um conto de Cortázar. E lhe bastará.

Não tenha tanto medo da morte, mas, por favor, dê mais valor à vida e não confie tanto na suposta existência do dia de amanhã. Uma vez por ano, se puder, por uma semana esconda o relógio, a agenda e o celular. E diversamente do que faz em sua rotina normal, dê voz de comando aos seus instintos: esqueça o horário de almoço e coma só quando estiver com fome; não se obrigue a dormir depois da novela e feche os olhos somente quando você estiver com sono; permita-se o luxo de fazer apenas aquilo que você sente vontade e de se negar a realizar qualquer tarefa que você comumente faz só por dinheiro, carreira e currículo.

____________, toda manhã, depois do grito do despertador e antes do pão na chapa, releia este texto em voz alta, e, se não for pedir muito, vez ou outra, finja que não ouviu a sua nutricionista e mantenha o miolo todo no pão.

Observação: preencha as lacunas acima com o seu nome e não tenha medo de falar sozinho(a).